1 Доктора рассказали, как правильно бороться с похмельем | Медицина Российской Федерации

Доктора рассказали, как правильно бороться с похмельем

5 Января 2012
Доктора рассказали, как правильно бороться с похмельем Распространенное убеждение, согласно которому от похмелья спасает алкоголь, ошибочно, подчеркивают американские специалисты. Доктор Аарон Майклфелдер из медцентра Университета Лойола составил рекомендации, благодаря которым можно избавиться от похмелья правильно.

Во-первых, до вечеринки запланируйте, сколько максимально вы будете пить спиртного. Медики советует мужчинам не превышать норму в пять напитков, а женщинам - три напитка за три часа. Также нелишним станет принятие ибупрофена и прочих противовоспалительных средств.

Во время вечеринки сначала лучше поесть и лишь потом начинать пить (еда замедляет усвоение алкоголя). Пить нужно медленно, желательно выпивая по стакану обычной воды после каждого алкогольного напитка, чтобы предотвратить обезвоживание. Помогут и добавки с витамином В.

После Майклфелдер рекомендует хорошо выспаться, не пить и не садиться за руль. На следующее утро можно принять еще витамин В, пить много воды и тренироваться. Во время активных тренировок кровь циркулирует в три раза быстрее. Значит, она быстрее проходит через печень и почки, выводя токсины.

Возврат к списку


  1


Ближайшие мероприятия

×
×